Qu’est-ce que
l’hypnose thérapeutique ?
L'hypnose est une technique qui permet d'accéder à un état de détente dit « état modifié de conscience » permettant d’ouvrir la porte entre notre conscient et notre inconscient, ou siègent nos émotions, nos habitudes et donc nos comportements automatiques.
Notre cerveau tel un ordinateur est doté de deux systèmes :
- un “système interne”, notre inconscient, qui s’occupe des fonctions vitales comme la respiration, les battements du cœur, le clignement des yeux … et il fonctionne même quand on dort ou quand on est plongé dans le coma. Notre inconscient enregistre les sons, les émotions, les images et toutes les scènes de notre vie quotidienne depuis notre naissance.
- un “système d’exploitation”, un peu comme Mac ou Windows, qui est notre conscient. Notre cerveau est un outil extraordinaire, il est fait de programmes, de logiciels et de pares-feux (comportement) qui protègent l’ordinateur (notre cerveau) des attaques extérieures.
L’hypnose permet de contourner la partie critique de notre cerveau (le mental) pour amener conscient et inconscient à travailler ensemble afin d’atteindre un objectif , voire résoudre un problème en déclenchant les changements utiles.
ou permettre d’évoluer, de résoudre un problème, trouver une solution.
L’hypnose est un moyen efficace pour adopter de nouveaux comportements , car le cerveau est capable de reproduire dans la vie réelle ce qu’il aura appris en hypnose
En hypnose, vous allez vivre une situation virtuelle mais qui sera perçue comme réelle par le cerveau. Selon les recherches en neurosciences et des clichés d’IRM , une scène imaginée est vécue comme réelle par notre cerveau, car elle active les mêmes zones cérébrales… le cerveau ne fait donc pas la différence entre le réel et l’imaginaire.
Au cinéma, qui n’a jamais été touché par un film ? Qui n’a jamais pleuré, eu peur, ou a rit ? Pourtant, nous savons pertinemment que ce n’est pas réel, que cela est factice, qu’il y a tout un tas d’acteurs, de caméramans derrière ces images, et pour autant l’émotion est bien là !!
Même si nous aimons penser que nous sommes les décisionnaires de notre vie, il s’avère en réalité que notre inconscient (le pilote automatique) gère 95% de notre vie. L’une des phrases que l’on entend le plus en consultation est :
« C’est plus fort que moi »
« On aimerait manger moins, arrêter de fumer, avoir confiance, sortir d’une histoire toxique, monter dans l’avion, prendre l’ascenseur…. »
L’hypnose est une clef qui va vous permettre de sortir de comportements automatiques et de dépasser ces blocages.
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
Certaines personnes sont plus sensibles à l’hypnose que d’autres et entrent plus rapidement dans cet état.
Pour savoir, à quelle vitesse vous êtes réceptif… venez tester !
